トレイルランに挑戦

トレイルランに挑戦

今回は少し気分を変えてトレイルランに挑戦してみました。
とは言え、見よう見まねの初心者なので登山道をジョギングで頂上目指して走る、という簡単なものです。
私の実家をスタートし、神峯山寺、本山寺を経由して2府に跨がるポンポン山頂上を目指します。
総距離は約20キロほどでしょうか。
平地は少し暑く感じ、頂上は少し寒く感じる程度と軽装でトライできたので季節的にもちょうどよかったと思います。

口コミや評判によく上がっている紅葉には少し早く、木々の葉はまだ青々としていて少し残念ではありましたが…。

さて、肝心のランニングの方ですが、なかなかにキツかったです(泣)。
日頃は平地で一般道を走っているので、整備されていない地面やアップダウンに非常に苦しめられました。
登山道は一般道より当然自然に近いので、木の根でつまづいたり、コケや落ち葉で滑ったりしやすくなっています。一歩一歩慎重に走らないとケガや転倒につながってしまいます。
また、上りはすぐに息が上がりますし、下りはヒザや太ももに大きな負荷がかかります。
実際、脚への負荷は下りの方が大きいと言われています。
ただ、景色の変化や頂上での達成感は格別で実はちょっとハマってしまいそうです。
もっと上手な走り方もありそうなので、YouTubeで勉強して他のメンバーも誘ってみようと思います。

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